3/12 パソドブレ&クイックステップ

3/12 パソドブレ&クイックステップ

今週もなかなか盛況の人数でしたね。
新しく始めた方でなかなか参加できていない方も、ぜひ頑張ってください。

新しい男性が一人体験にいらしてくれました。
コロンビアでダンスをやったことがあるそうです。
コンビア、、、世界でもとても治安の悪い国の一つですね><
でも、イケメン、美人がたくさんいる夢の国でもあります。

●パソドブレ

ステップは3日目なのでばっちりですね。
今日はとにかくシェイプの練習でした。

腰を前に強くぐっと入れて、力強い姿勢を作ります。
体が痛くなるまで、ぐいっと押し込んでください。

普通日常生活においては、そることをしません。
なので体をそる、という動作はとてもつらいことが多いのですが、パソドブレには必須です。
かっこいい形を出せるように頑張りましょう。

●クイックステップ 初心者クラス

クイックステップの①
もうステップは慣れましたか?
画像の説明
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ

●クイックステップ 中級クラス

クイックステップ④です。

0.予備歩 (Preparation Step) Q
1.ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2.プログレッシブシャッセ SQQS
3.クイックオープンリバース SSQQ
4.ホバーコルテ SSS
5.ティプシーtoR Q&Q
6.フォワードロックの2~4歩 QQS
7.フォワードロック SQQS
8.ナチュラルスピンターン SQQ SSS
9.シックス クイックラン QQQQQQ

さらに今回は、⑥の
6.ナチュラルスピンターンの1~3歩(Natural Spin Turn 1~3)SQQ
7.ティプルシャッセ
8.ナチュラルスピンターン(オーバーターン)
9.ターニングロック to P.P.

ここまでチャレンジしてみました。
オーバーターンターニングロックですね。これが難しかった。
特に最初からつなげて踊ると、頭が追い付かない><

まあこれはおまけ程度に考えてください。
④をしっかりできるようにしましょう!

来週からは、ヴェニーズワルツとチャチャチャです。

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