☆土曜日アクト☆2/4&2/11 ブルース①、ジルバ①、ワルツ⓪、ルンバ⓪

☆土曜日アクト☆2/4&2/11 ブルース①、ジルバ①、ワルツ⓪、ルンバ⓪

こんにちは!
明日香です(*´ω`*)
ついに2月から、土曜日のサークルアクトが開始しました!!
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講師デビューです…!
サークル講師デビューのため、あまりいらっしゃらないかな…と不安でしたが、初回16名、2回め17名の方が!!!
スタッフルームを出た瞬間人数にびっくりしました。

半数が全くの初心者の方でした(*´꒳`*)
楽しくダンスを覚えていただけたらいいなと思います。

ブルース①


クウォーターターン(前進)SSQQ
クウォーターターン(後退)SSQQ
クウォーターターン(前進)SSQQ
クウォーターターン(後退)SSQQ
2ウォーク(前進)SS
クウォーターターン(後退)SSQQ

ブルースは、ダンス競技会で踊られる10種目には含まれない、いわゆるパーティーダンスですが、モダンの基本が盛りだくさん詰まってます。

まずは、男女が組む形(=ホールド)から。

男性は、両腕を広げ、肘から先を折りたたみます。右ひじは女性を抱えるように、左ひじは立てます。
だいたい90度くらい。
目線は左上へ。
女性は、左右反対です。頭を左に傾け、斜め上をみます。
これを組み合わせると…↓このようになります。
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基本的に、右は向いてはいけません!
今のうちに慣れてしましましょう>_<

まずはこの姿勢で踊ることに徐々に慣れていただければなと思います。
楽しく楽しく♪

ジルバ①


フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock)SSQQ SSQQ
チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L)SSQQ
チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R)SSQQ
ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill)SSQQ SSQQ
繰り返す場合リンク (Link)SSQQ



ジルバも今ではなかなか踊られなくなったパーティーダンスですね>_<
でも、音楽も明るくPOPなので(?)導入にはもってこいですね♪

まずは音楽に合わせて踊る楽しさを覚えていただきたいのでこの種目で私がお伝えすることはただ一つ!
とってもステップは簡単だよ!ということです。
男性左 右 トン トン
女性右 左 トン トン

とにかく分からなくなったらトントンの箇所でトントンとしていればいずれ元に戻れます
画像の説明

まだなれないのでつい足元を見てしまう方もいらっしゃいますが、2回目のジルバの回では1分間自由に組み合わせてみました♪
みなさん、楽しそうに踊っていてうっかり、1分以上音楽を流してしまってすみません>_<

次回のジルバは半年(5ヶ月)後です。
是非忘れないで下さいね!

ワルツ⓪


クローズドチェンジ L to R1 2 3
ナチュラルターン(1/4回転)1 2 3 1 2 3
クローズドチェンジ R to L1 2 3
リバースターン(1/4回転)1 2 3 1 2 3



ついにやってきました!
スタンダードの花形ワルツ(*´꒳`*)

ワルツは3拍子の優雅なダンスです。ただなかなか、3拍子ってなかなかなれないんですよね…
なので、今回は導入編のワルツです。
組み方(ホールド)はブルースと同じです。

今回の注意点もただ一つ!
足を揃えたときに両足で立つべからず。
両足で立ってしまうと、次に出す足がわからなくなりやすいです。
なので、どちらの足に立っているかを自分でもきちんと認識しましょう♪

あと、できればずーーーーっと左を向いていてくださいね♪

ルンバ⓪


1クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2ニューヨーク ×42 3 41 2 3 41
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ラテン種目の1種、ルンバが始まりました。
因みに私が一番最初に好きなった種目はルンバです(*´꒳`*)

ルンバの注意点はちょっと多めでしたね>_<

①片足立ちになること

片方の足に体重をのせもう一方の足は浮かせられるくらい、片方の足に乗ることが大事です。
ワルツと同様、両足で立ってしまうと次の足がどちらか分からなくなってしまいます。

②足を動かすときはつま先から出すこと
ラテンは基本的につま先から出す歩き方を行います。
つま先から出たのにかかとで着地もNGです(・∀・)

この動きはとても重要ですしっかりと慣れていきましょう!

③2カウント目から動くこと
これが一番最初に戸惑ったのではないでしょうか?
動画やステップ表を見てもらえるとわかるのですが、ルンバでは4拍のうち2カウント目から動き始めます。
4拍を3歩であるくので最初は戸惑ってしまいますね。
今回のかたは、なかなかスムーズに踊られていたのでびっくり!(*´꒳`*)

なかなかいい感じでした♪

来週(今週)から、ストレッチや基礎練習も導入してゆきます♪
是非皆さんいらしてくださいね!

それでは明日香でした(*´꒳`*)

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