4/27 5/4 ルンバ①タンゴ①｜社交ダンス教室＜ダンスサークルアクト＞

GWも終わりました。
サークルアクトの川口１２期には、１１名の方が入会してくださいました。
ほとんどの方が継続してきて、ダンスを楽しんでいますね。
よかったです。

●ルンバ①
ルンバは、ゆっくりとしたリズムの大人のダンスです。
ダンス的にはちょっと癖があり、４拍子を３歩で歩きます。
３歩目は１拍お休みします。

さらに、カウントが２からステップしますね。
なので３歩は、２・３・４１というカウントでステップすることになります。

ちょっと複雑ですね。
０． 予備歩 （Preparation Step） 41
１． オープンヒップツイスト （Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
２． ホッキースティック （Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
３． ニューヨーク ×３ （New York） 2 3 41 2 3 41 2 3 41
４． スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L） 2 3 41 2 3 41
後半追加 （１．に戻れます）
５． アレマーナ （Alemana） 2 3 41 2 3 41
６． ハンド トゥ ハンド ×３ （Hand to Hand） 2 3 41 2 3 41 2 3 41
７． スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L） 2 3 41 2 3 41

とにかく３歩ずつステップすることが大事なのですが、なかなかうまく体重移動できないのがルンバなんですね。

初めての方には、片足に全部体重を乗せるという動作が結構難しく感じるかと思います。何度も繰り返して慣れていってください。

ニューヨークはわかりやすいステップですよね。
しっかりと手を伸ばして、手首をまげて、立っている足を延ばしてください。
背中の肩甲骨をぎゅっと縮めてできるだけ腕が斜め後ろの方に上がるようにしてください。
背中が痛くなるぐらいやるのがコツです。

後半は、アレマーナからハンドtoハンドに繋げましたね。
これはすごく良くつかわれるステップですので、しっかり覚えてくださいね。

●タンゴ①
１． ウォーク２歩 （2Walks） SS
２． プログレッシブリンク （Progressive Link） QQ
３． クローズドプロムナード （Closed Promenade） SQQS
　　　１～３をもう一度繰り返す
４． バックコルテ （Back Corte) SQQS
５． ファイブステップ （Five Step） QQQQS
後半追加 （１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６． オープンプロムナード （Open Promenade） SQQS
７． リバースターン レディ アウトサイド （Reverse Turn Lady Outside） QQSQQS

タンゴは、とても分かりやすい種目ですね。
他の種目と違って上下動はなく、少ししゃがんだ状態で踊ります。

お互いに半分ずれた状態で組んでください。
基本的に右足は相手の足の間へ、左足は相手の外側にステップします。
この辺は、ブルースとかと同じですね。

ただし、このタンゴのファイブステップ、そしてリバースターンのところで、例外が出てきます。
右足が相手の外側に出るパターンがあるのですね。
それをアウトサイドにステップするといいます。

アウトサイドにステップする際は、腰と腕を少し相手の方に向けてください。
こうしないと、体の大きな男性が女性を引っ張ってしまうことが多いです。
アウトサイドへのステップの仕方はとても大事なので、ぜひマスターしてくださいね。

●４月２７日懇親会

新人さん歓迎会ということで、懇親会を行いました。
が、新人さんが少なく。。残念です。

まあまたやりますので次回はぜひ皆さん来てくださいね。

５月１４日は、サークルアクトエンジョイパーティーです。
滝川と北畑のデモもありますので、ぜひ見に来てさいね。