男性Nさん
12月からの初級クラス１回目をスタートした時から現在６か月目です。
１月から初級クラス２回目、２月から初級クラス３回目に参加しました。
１カ月置きに同プログラムを復習することで、忘れてしまう前に少しづつ身になってきた感じです。
２月からは「やはり基礎から学ぶべき」と思い、滝川先生に相談の上、
個人レッスンでラテンを滝川先生に、スタンダードを吹野先生にご指導いただいております。
個人レッスンがスタートするとその細かさ・充実ぶりから、ますます練習するようになりました。
個人レッスンは最大級のお勧めです。
「サークルと個人レッスンでは、こんなに違うのか。。（汗）」が私の第１印象です。
ただ個人レッスンだけではどうしても練習量が足りませんので、
サークルにて楽しく練習をすることも大切だと思います。
４月上旬からは滝川先生の許可をいただき、初中級クラスに途中参加しております。
個人レッスンで予習をして→初中級クラスに参加→個人レッスンで復習を繰り返しております。
（予習については私の性格上の理由からで、本来は必要ありません。）
そして新しくダンスサロンメモリーに月に２～３回参加することに致しました。
フリーダンスは最高に楽しいです。場数も踏めて練習にもなります。
12月から社交ダンスを始めて、体重が５kg以上落ちました。
（正確には筋力はUPしましたが、それ以上に皮下脂肪・内臓脂肪が減りました。）
社交ダンスは有酸素運動だけでなく、筋力トレーニングにもなっているようです。
食事制限（糖質制限）も併せるとかなりのシェイプアップが期待できます。
５kgも落ちると体年齢も６歳若くなりました。（オムロン体組成計より）
加齢に負けず、いつまでも若く美しくいたい方には、社交ダンスは最適だと思います。