もう今日は11月も中旬。
つい先日まで冷房をかけていたのに、もう暖房の時期に( ;∀;)
ことしの夏に断捨離をした際に羽毛布団を買い替えようと思って捨てたのです。
秋🍁になったら新しいものを買おうと思っていたのですが、空きがないままで冬⛄到来…。
急いで今日買いました。
10月に行ったところの写真…！と思ったのですが、なんとどこにも行っていなく何も報告できる楽しいものがありませんでした💦ﾄﾎﾎ
強いて言えば、ジムに通いだして週4言ってる事ですかねぇ(‘ω’)
サウナもあってマシントレーニングも楽しくえっちらおっちら通ってます。
夏にはマッチョになっているかもしれません。。。
10月のアクトレポートいってましょー♪
ワルツ①
| ０． | 予備歩 | 3 | |
| １． | ナチュラルスピンターン（ナチュラルターン＆スピンターン） | 1 2 3 1 2 3 | B1 |
| ２． | リバースターンの４～６歩 | 1 2 3 | B1 |
| ３． | ホイスク | 1 2 3 | B1 |
| ４． | シャッセ from P.P. | 1 2& 3 | B1 |
| ５． | ナチュラルスピンターンの１～３歩 | 1 2 3 | B1 |
ナチュラルスピンターンが毎回いうのですが初心者泣かせなんですよね💦
1回目の時はうまくできなかった方も、2回でコツをつかんだのかしっかりできました！
思っている以上に男性も女性も腕を回す必要があるんですよね💦
今回の土曜日クラスは経験者の方も多かったので、経験者の方はもう1ポイント頑張ってもらいました！
最初は回すのが申し訳ない…となりやすいのですが、大丈夫です。案外人間は頑丈なのでちょっとやそっとでは壊れません！
思い切って回しましょう！
皆さん姿勢がいいです。そのいきです✨
チャチャチャ①
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 2. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | ニューヨーク ×3 | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 4. | スポットターン to レフト（発展） | 2 3 4&1 | B1 |
流れはルンバと一緒ですね！
ステップ自体はすんなりと体に入っているようでした。
なので、ロックアクションに注目してみようと思います。
この「ロック」カタカナで書くと同じなのですが、英語で書くと
「Lock」「Rock」の二つがあります。
チャチャチャのロック（前進・後退時）は「Lock」のかけるロックです。
どうしても慣れないうちは、足をかける時に揺れてしまい進まないため「Rock」アクションになり易いです。
揺れずに進むぞ！を意識するといいかなと思いました！
これからも頑張ってゆきましょう！
吹野ですた。
