2/23 ~3/9 スロー③&ジャイブ③

2/23 ~3/9 スロー③&ジャイブ③

サークルアクト11期ももうあと数回となりましたね。
初中級のレベルになると、やはり色々難しく感じてくると思いますが、ここになれれば最初の初級クラスはずいぶん余裕をもって踊れると思いますよ。頑張りどころですね。

スロー③

0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ

ナチュラルウィーヴからチェンジオブダイレクション、そしてバウンスフォーラウェイと重要なステップが続きますね。
2017-02-23 19
ただ、初級に比べるとかなり複雑に感じるかと思います。
おそらくステップは覚えることはできると思います。1人ではステップを踊れると思います。
ただ、2人で踊るとうまくできない、、

原因は上半身の動きですね。
スローフォックストロットでは、ステップだけではなく、CBMという上半身のアクションが必須です。
左ひじが前ですよ〜とか私がよく言っているものですね。要するに手型です。これがちゃんとできてないと、スローのステップは上手くいかないことが多いですよ

例えばナチュラルウィーヴの3歩目は男性はサイドリードで後退します。
要するに右肘は少し引いて後退してください。そうすると4歩目で女性がスムーズにアウトサイドにステップしてくれます。

チェンジオブダイレクションの3歩目最終歩()も、やはりCBMが必要です。

ジャイブ③

1. ウォーク (Walks) QQ SS QQQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 (3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ウィンドミル (Windmill)×2 QQ QaQ QaQ ×2
5. トーヒールスイブル(Toe Heel Swivels) QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ

ジャイブ③は、ウォークから始まります。
このウォークは、いわゆるディレイドウォークをするのですが、それよりも体をひねることを重要視しましょう。
強く体をツイストしながら進んでください。
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そして、最後のトーヒールスイブルも、同じく体を強くひねるのがコツになります。

ホールドを動かないようにキープしたまま、胴体を強くねじります。
寄せて・捻って・前進
という呪文を唱えながら、体をひたすらひねります。

強い体幹ができれば、トーヒールスイブルは上手に踊れるでしょう。

23日は懇親会でした。ちょっと人数は少なかったですね。
次回は11期最後なので、みんなで打ち上げに行きましょう!
2017-02-16 23

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