池袋（火） 初心者クラス １１月の様子
ダンスサークル アクトさて、火曜日初心者クラスも始まって２カ月になりました。
あっという間に前半の６種目が終わって、ここから６種目の復習になりますね。
覚える種目が多いのが社交ダンスの一つの難点ですが、言い方を変えればやりがいがあるダンスでもあります。
１周目は、ワタワタしてしまいますが、２週目になれば落ち着いて出来るようにもなってきます。焦らず着実に覚えていきましょう。
●ワルツ
社交ダンス ワルツ①・② 初級ステップ （Waltz for Beginner)
| ０． | 予備歩 | 3 | |
| １． | ナチュラルスピンターン（ナチュラルターン＆スピンターン） | 1 2 3 1 2 3 | B1 |
| ２． | リバースターンの４～６歩 | 1 2 3 | B1 |
| ３． | ホイスク | 1 2 3 | B1 |
| ４． | シャッセ from P.P. | 1 2& 3 | B1 |
| ５． | ナチュラルスピンターンの１～３歩 | 1 2 3 | B1 |
スタンダード種目の中で一番人気の種目ですね。みんな大好きワルツです。
しかし前半最大の難敵と言っていいかもしれません。
難敵の原因になっているのが、スピンターンというステップです。
初心者には非常に難しいポイントがあります。それが１歩目の回転、ピボットという動作です。
男性が１歩後退、女性が前進するのですが、その１歩で約１８０度回転（今回は１３５度ぐらい）する必要があります。
男性のポイントは、
- よけながら後退
- 腕をしっかり回す
- ２歩目は相手の足の間へ
女性のポイントは
- 大きめに前進
- 前進したところで、強く体を回して相手の反対側へ
- ２歩目は男性の足の向こう側へつく
- ３歩目は、相手の足の間へ
以上のことをしっかりやってもらえれば、綺麗にスピンターンが出来るでしょう。
他にも、ホイスク（ウィスク）で、姿勢やホールドが崩れやすいです。
ホイスクした瞬間に、腕をしっかり張って崩れないようにしましょう。
●チャチャチャ
社交ダンス チャチャチャ①②ver2020 初級ステップ （Chachacha for Beginner）
| 0. | 予備歩 | 4&1 | |
| 1. | オープンヒップツイスト | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 2. | ホッキースティック | 2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 3. | ニューヨーク ×3 | 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 | B1 |
| 4. | スポットターン to レフト（発展） | 2 3 4&1 | B1 |
ルンバと同じ名称のステップを覚えます。なので、ルンバをちゃんと覚えていれば問題ないはずですね。
ルンバは３歩でステップ、チャチャチャは５歩でステップするのが違うところです。
チャチャチャはロックやシャッセを使いましょう。
またチャチャチャはルンバに比べると音楽が早いです。大体１．３倍ぐらい早いですね。それに歩数が１．７倍ですから、大体２倍ぐらい早い体感になると思います。
何度も動いて素早く動くことになれるのが大事です。
