川口（木）初心者クラス 8月の様子｜社交ダンス教室＜ダンスサークルアクト＞

暑い暑い8月も終わりました。
今年は本当に冷房入れっぱなしでした。
地球環境、何とかしないと本当に破滅してしまいまそうです、、でも社交ダンスは室内スポーツなんでエアコン必須なんですよね。困ります。

さて、アクト（木）の初心者クラスも5か月目となり、ついに2週目（初中級）のステップに突入しました。
ステップは長くなるし、難しくなりますね。
でも、4か月間頑張ってきた人たちは、果敢に初中級ステップに取り組んでいましたね。

●タンゴ③

１． 5ステップ（Five Step） QQQQS
２． オープンプロムナード （Open Promenade) SQQS
３． ベーシックリバースターン （Basic Reverse Turn) QQ&QQS
４． プログレッシブリンク（Progressive Link） QQ
５． オープンプロムナード （Open Promenade) SQQS
６． アウトサイドスイブル （Outside Swevel) SQQ
７． コントラチェック （Contra Check) SQQ

アウトサイドスイブルが、とても苦戦するステップです。
まずオープンプロムナードをするのですが、そこから男性は足の位置は変えないまま体重を、後ろ前に動かします。
女性は、スイブルをするのですが、揃えた足をまたそのまま動かします。
ちょっと言葉ではうまく説明できないのですが、今までにない動きなので、とても苦戦する部分ですね。

動画を見ながら何度も繰り返してください。

コントラチェックはとてもよく使うステップです。
ポイントは、中間バランス。
頭を倒す動作ばかりに目が行ってしまいますが、大事なのは体重を半分移動して中間バランスに移動することです。

●ルンバ③

０． 予備歩 （Preparation Step） 41
１． アレマーナ （Alemana） 2 3 41 2 3 41
２． クローズドヒップツイスト （Closed Hip Twist） 2 3 41 2 3 41
３． ホッキースティック （Hockey Stick） 2 3 41 2 3 41
４． オープン ベーシックムーブメントの１～３歩 （Open Basic Movements） 2 3 41
５． ナチュラルトップ （Natural Top） 2 3 41 2 3 41 2 3 41
６． ファンディベロップメント （Fan Development） 2 3 41 2 3 41
７． ホッキースティック （Hockey Stick） 2 3 41 2 3 41

アレマーナからクローズドヒップツイストは、とてもよく使うステップですね。
必須のステップなのでしっかり覚えてください。
女性は、向きが何度も変わるのでとても間違えやすいです。
どの向きになるのか、そしてどこに足をつくのか、としっかりと覚えてくださいね。

残り最後の1か月も頑張りましょう！