さて先週のアンセリンというサプリメントを飲んでみました。
先週書いたように、疲れの原因は活性酵素というもので、よぶんな活性酵素を取り除くことによって、細胞が受けるダメージを減らす、ということをすれば、疲労の回復が早くなるようです。
そこで色々その物質を探していたのですが、テレビで流されていたサプリメントは非常に高い（涙）
イミダペプチド
一月分で7500円。しかも有効成分が2000ｍｇ
色々探した結果、先週のアンセリンというサプリメントが、amazonで1月分2200円（送料500円）
アンセリン
イミダペプチドという物質は、アンセリンという物質とカルノシンという物質が合わさったものらしく、それが疲労を取り除いてくれるということなので、たぶんこのサプリメントでもＯＫのはず、、、
そして、一日あたり、
- アンセリンを600ｍｇ
- 亜鉛（細胞分裂、タンパク質合成、抗酸化作用）
- ビタミンＣ（これも活性酸素を取り除いてくれる）
- プロテイン
を飲んでみました。
いまのところ4日目ぐらいなのでなんとも言えませんが、体のダルさはあまり出てきません。
効果があるのかもしれません。
ダンスの練習が続くと大体三日目ぐらいからパフォーマンスが落ちてくるのをすごく感じるのですが、今週末から火曜日ぐらいまでの練習を疲れなく乗り切れれば、かなり効果があると思えます。
鳥やかつおなど、動き続ける動物が多くもっている物質、アンセリン・カルノシン。
果たして効果はどうでしょうか？
疲れ気味の皆さんもぜひ試してみてください。
つづきます。
ＰＳ，このサプリ、デメリットが一つ出ているのですが、これは公に出来ません（笑）
あと11月の月1懇親会は14日を予定しています＾＾
