アクト川口中級　９月レポートヽ(´▽｀)ノ｜社交ダンス教室＜ダンスサークルアクト＞

川口中級９月のレポートです♪
９月下旬にアクトでは合宿に行ってきました～(ノ≧∇≦）ノ
毎年参加人数も増え、皆さん学生時代に戻ったような気分で参加されたので、
ずいぶん楽しめたのではないでしょうかね！

その様子はまた別のレポートで書きたいと思います！
覚えてたら(笑)

さて、９月のレッスンですが
前半はワルツとサンバ
後半はパソドブレとクイックステップ
をレッスンしました！

では、サンバとクィックステップのレポートを書きたいと思いますヾ(*・∀・)/

●サンバ
サンバの基本的な動きは「バウンス」ですが、必ずしもすべてのステップをバウンスで踊る訳ではありません。

今回のレッスンでやったフィガーは、
1．ホイスク
2．リバースターン
3．バックロック
4．プレート
5．トラベリングボタフォゴ
6．メイポール
この６つ。

バックロックとプレートはバウンスを行いません。
でも、バウンスが無いからといって簡単な訳ではありません(笑)

プレートは、女性がスイブルの動きをするステップですが、
このステップでよくやってしまうのが、股が開きっぱなしになることですね(*´Д｀*)
回転が入ると、どうしても「歩く」という基本的な動作を忘れてしまいます。

回転も勿論しなければいけないのですが、必ず歩く(ウォーク)動作を先にやるようにしましょう。
男性のバックウォークも同様ですね0(＾＾0)
股はぜったい開かないようにしましょう！

歩くということは、足を出す時に両足の内ももを擦るようにして出すということですヽ(∇⌒ヽ)
回転が入っても必ず先にウォークをして下さいね。

バウンスをしていなくても、やはりダンスは難しいですね(笑)

●クィックステップ
まずフィガーです。
1．クローズドインピタスターン
2．プログレッシブシャッセ
3．クィックオープンリバース
4．ホバーコルテ
5．ティプシーtoR
6．フォア―ドロック２～４歩
7．フォア―ドロック
8．シックスクィックラン
10．ナチュラルスピンターン１～３歩

この中で何度も練習したのは「ティプシー」ですね。
カウントがとても速く、足が追い付いていませんでした(笑)

このティプシーを上手に踊るには、ボディでリズムを取ることですね。
サンバと一緒です。

足だけでリズムを取ろうとすると、必ず音楽から遅れていきます。
サンバのバウンスを踊るのと同じように、ティプシーも体でリズムを取り、
後から足を動かします。
リズムに合わせて足が動くと、軽やかな動きが出来るようになりますよd(⌒o⌒)b

また、足だけで動こうとすると歩幅が大きく距離が出てしまうのですが、
ボディリズムを取ると歩幅が小さくなります。
歩幅が小さいと、音楽から遅れにくくなります。

皆さん、３回目のレッスンではかなり上手に出来ていたと思います♪
ダンスにおいてリズム感は絶対なくてはなりません。
ダンスは「音楽に合わせて体を動かす」という意味ですからねヾ(・ω・*)ノ

ちなみに、、、
皆さんはスキップは出来るでしょうか？？
「バカにしてる！」って思うかもしれませんね(笑)
でも、スキップが出来ない人は意外に多いんです(´`)=3
子供のころに誰もがやったとは思いますが。

スキップが出来ない = リズム感がない
すなわち、ダンスでもリズムが取りにくいということになるのです。

子供でもスキップが出来ない子はいます。
誰でも出来るわけではないんですね。

子供の頃にやっていた運動や遊びが、実は大人になってから役に立つこともあるんです。
特にスポーツにおいては。

今からリズム感を鍛えるのは難しいですが、
最低限スキップは出来るようになっておいた方がいいかなヾ(￣∇￣=
お家でこっそり練習してみて下さい(笑)

それでは、１０月もがんばりましょう！！