8月16日 ダンスサークルアクト 初：ルンバ 中：スローフォックストロット ＆豪華ダンスパーティーについて
ダンスサークル アクトお盆の影響か、今日はやはり人が少なかったです。
来週からはみんなそろってきてくれるといいですね。
もう夏も後半、ダンスで体力つけて暑い日々を乗り切りましょう。
●ルンバ
今週から新しい種目です。
ルンバ②とルンバ③の一部に入りました。
初心者クラスの人たちも、
ルンバ②まではもう十分なれてきたようです。
[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XMJStfBTZ5g[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5NQ_JojKHSI&feature=fvwrel[/youtube]
そして、アレマーナから③の最初のクローズドヒップツイストにつなげました。
このアレマーナと言うステップは、派生が非常に多いステップです。
しかも、とてもよく使われるので必須のステップになります。
サークルでは、ステップの順番を決めて踊りますが、
実際のダンスパーティーなどでは、全然知らない人と打ち合わせなしで踊ったりするわけですので、
男性のリードがとても大事になってきます。
最初のアレマーナからのハンドtoハンドにつなげる場合は、
アレマーナの最終歩を横に動きます。さらに右手を沸きに差し出して、
ハンドtoハンドの合図をします。
２番目のアレマーナからクローズドヒップツイストにつなげる場合は、
あげた左手を回し続けながら、女性の右側（男性から見て左側）へ進みます。
さらにホールドを組みに行き、女性へ回転の合図を与えます。
といように、男性のリードがとても大事になってきます。
男性は女性の３倍練習が必要だ、と言った言葉があるぐらいリードは練習が必要です。（もちろん女性もちゃんと練習しないと行けないとは思いますけども）
男性はがんばって覚えてくださいね。
●スローフォックストロット
今回はベーシックステップ中心ですが、とても大事なステップですよ。
最初はいつも使っている、スロー①のステップです。
そして、そこから
- チェンジオブダイレクション
- バウンスフォーラウェイ
- スリーステップ
- ホバークロス
とつなげてみました。
バウンスフォーラウェイは、身体を開いてしまう人が多いですが、
相手のほうへホールドや身体を向けていないといけません。
女性が足を後ろへステップしてくれない！、って人はこれが原因です。
女性にフォーラウェイポジションを取ってもらうにはどうすれば言いか、よく考えてみましょう。
そして、一番基礎的で、かつ難しいＣＢＭの練習ですね。
ＣＢＭというのは、ステップする際に上半身がねじれる動作をすることなのですが、
スローフォックストロットの場合は、３歩あるく間に１回ＣＢＭを起こします。
これが、とても最初は難しいですね。
フェザーステップと、スリーステップの繰り返しを練習すると良いです。
●ダンスパーティー
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