ベーシック:サンバ 中級:ヴェニーズ ヴェニーズワルツの発展 10/18
さて今週もお休みが多くてちょっとさびしかったです。
でも体験の女性がお一人いらしてくれました。
経験者の方で上手なお方でした^^ 是非入会してほしいですね
メールでも連絡しましたが、月1で懇親会を開こうと言うことにしました。
来週のサークルの後は懇親会を開きますので、遅れても飲み会だけは参加しましょう(笑)
●サンバ
とりあえず前半の部分は大分なれてきました。
一番の問題はやはりボタフォゴ。
うまく足が3歩出せない方が多いですね。
たとえば1歩目が右足だとすると、
1歩目:右足斜め左前へ
2歩目:左足左横へ
3歩目:右足を置きなおす感じにする
すごい大雑把に書くとこんな漢字なのですが、一番問題なのが、
2歩目の左足に体重が載りすぎてしまうのです。
ここはヒールをあげたままにして、一瞬だけ体重を乗せてください。
そしてすぐ右足に戻ります。
体重を乗せすぎて、右足が左側へ動いてしまう方が多いのですね。
動画を見ながらしっかりと確認してください
[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EztyucxVErI[/youtube]
②のステップにも入りました。
クルザードウォークの練習もしましたね。
この歩き方はすこし特殊です。 ひざを曲げた状態で片足に立ちます。
慣れるまですこし難しいですね
来週もまた練習しましょう。
●ヴェニーズワルツ
先週に引き続きリバースターンとスウィングの練習がメインでした。
リバースターンは、とにかく回転量が多いです。
ですので回転をいっぱいするように意識するといいですね。
具体的には後退のときに●●を後ろに引いてください。
すると、、、あら不思議。いままで壁にぶつかってしまっていたのが、スムーズによけられるようになりました。
スウィングの練習では、身体を振る練習をなんどもやってみました。
意外と大事なのが、足。それも足の裏や足首やひざや股関節など足・脚全体の使い方です。
●ヴェニーズワルツの発展
投稿を移動しました。