ベーシック：サンバ　中級：ヴェニーズ　ヴェニーズワルツの発展　10/18

さて今週もお休みが多くてちょっとさびしかったです。

でも体験の女性がお一人いらしてくれました。

経験者の方で上手なお方でした＾＾　是非入会してほしいですね

 

メールでも連絡しましたが、月1で懇親会を開こうと言うことにしました。

来週のサークルの後は懇親会を開きますので、遅れても飲み会だけは参加しましょう（笑）

●サンバ

とりあえず前半の部分は大分なれてきました。

一番の問題はやはりボタフォゴ。

うまく足が3歩出せない方が多いですね。

たとえば1歩目が右足だとすると、

1歩目：右足斜め左前へ

2歩目：左足左横へ

3歩目：右足を置きなおす感じにする

すごい大雑把に書くとこんな漢字なのですが、一番問題なのが、

2歩目の左足に体重が載りすぎてしまうのです。

ここはヒールをあげたままにして、一瞬だけ体重を乗せてください。

そしてすぐ右足に戻ります。

体重を乗せすぎて、右足が左側へ動いてしまう方が多いのですね。

動画を見ながらしっかりと確認してください

[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EztyucxVErI[/youtube]

 

②のステップにも入りました。

クルザードウォークの練習もしましたね。

この歩き方はすこし特殊です。　ひざを曲げた状態で片足に立ちます。

慣れるまですこし難しいですね

来週もまた練習しましょう。

 

●ヴェニーズワルツ

先週に引き続きリバースターンとスウィングの練習がメインでした。

 

リバースターンは、とにかく回転量が多いです。

ですので回転をいっぱいするように意識するといいですね。

具体的には後退のときに●●を後ろに引いてください。

すると、、、あら不思議。いままで壁にぶつかってしまっていたのが、スムーズによけられるようになりました。

 

スウィングの練習では、身体を振る練習をなんどもやってみました。

意外と大事なのが、足。それも足の裏や足首やひざや股関節など足・脚全体の使い方です。

 

●ヴェニーズワルツの発展

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