12/13 スローフォックストロット＆ルンバ＜忘年会＞のお知らせ

2012年12月17日 2024年4月9日

ダンスサークルアクト

早いですね。もう今年もあと数回となりました。

１月からの初心者講座に沢山人が来てくれるといいですね。

●スローフォックストロット

さてスローフォックストロットの基礎です。

この種目は苦手としている方が多いですね。

ワルツと違って特徴が少なく、いつも歩いているような感じのため、

何をやっているのかわからなくなりやすいからでしょう。

まずは名前を憶えてしまってください。

この６つだけです。簡単ですよね？

気を付け欲しいのが、ナチュラルターンというステップは、ワルツのナチュラルターンをは全くの別物です。

多くの方がワルツのナチュラルターンをしてしまうのですが、その動きでは女性がヒールターンが出来ません。気を付けてください

もう一つ注意したいのが、足が女性の外に出る時です。

アウトサイドにステップするというのですが、この時に体が絞られることが重要ですね。

ステップのどこで体が絞られるのかよく覚えておいてください。

非常に重要です。

今回は、中級に上がったばかりのメンバーも多いので、少しベーシックの割合を増やしてみました。

良くつかわれるステップを入れてみています。

まずはロープスピニングという定番ステップです。

アレマーナの最後に女性を回すリードを追加します。

すると女性が男性の周りを１周するロープスピニングにつながるのですね。

アレマーナは派生が非常に多いのです。

手をどの位置に置いたりすれば次のステップにつなげられるのかをよく覚えてくださいね。

そしてもう一つ覚えたのがサーキュラーヒップツイスト。

これも良くつかわれます。

男性の周りを女性がヒップツイストをし続けるステップですね。

これは、お互いの体の絞りがとても重要です。

一歩歩くごとに体がギュッと絞られるのを感じならが踊りましょう。

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