3/12 パソドブレ&クイックステップ|社交ダンス教室<ダンスサークルアクト>
今週もなかなか盛況の人数でしたね。
新しく始めた方でなかなか参加できていない方も、ぜひ頑張ってください。
新しい男性が一人体験にいらしてくれました。
コロンビアでダンスをやったことがあるそうです。
コンビア、、、世界でもとても治安の悪い国の一つですね><
でも、イケメン、美人がたくさんいる夢の国でもあります。
●パソドブレ
ステップは3日目なのでばっちりですね。
今日はとにかくシェイプの練習でした。
腰を前に強くぐっと入れて、力強い姿勢を作ります。
体が痛くなるまで、ぐいっと押し込んでください。
普通日常生活においては、そることをしません。
なので体をそる、という動作はとてもつらいことが多いのですが、パソドブレには必須です。
かっこいい形を出せるように頑張りましょう。
●クイックステップ 初心者クラス
クイックステップの①
もうステップは慣れましたか?
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
●クイックステップ 中級クラス
クイックステップ④です。
0.予備歩 (Preparation Step) Q
1.ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2.プログレッシブシャッセ SQQS
3.クイックオープンリバース SSQQ
4.ホバーコルテ SSS
5.ティプシーtoR Q&Q
6.フォワードロックの2~4歩 QQS
7.フォワードロック SQQS
8.ナチュラルスピンターン SQQ SSS
9.シックス クイックラン QQQQQQ
さらに今回は、⑥の
6.ナチュラルスピンターンの1~3歩(Natural Spin Turn 1~3)SQQ
7.ティプルシャッセ
8.ナチュラルスピンターン(オーバーターン)
9.ターニングロック to P.P.
ここまでチャレンジしてみました。
オーバーターンターニングロックですね。これが難しかった。
特に最初からつなげて踊ると、頭が追い付かない><
まあこれはおまけ程度に考えてください。
④をしっかりできるようにしましょう!
来週からは、ヴェニーズワルツとチャチャチャです。