川口（木）中級クラス　９月レポート

こんにちは！
北畑です＾＾

何かと遠征試合の多い私ですが、今年の遠征もあっという間に終わりました。
９月は仙台で試合でした。
今年も残すところあと１試合。
１年って本当に早いですね、、、＾ω＾

アクト川口、木曜中級クラスのレポートです＾＾

９月は、スローフォックストロットとルンバをレッスンしました。
動画は⑥になります。

【 スローフォックストロット⑥ 】
フィガーはこちら。
・ナチュラルウイーヴ
・スリーステップ
・ホバークロス
・オープンテレマーク
・ジグザグ
・スリーステップ
・ナチュラルテレマーク

スリーステップが２回出てきましたね。
このフィガーは初心者クラスでも習っていますね。

皆さんにとっては何度もやってきているスリーステップですが、回転のタイミングがとても難しいステップです。

まずフットワークですが、左足から「ヒール、ヒール、トゥ」の３歩です。
男性の皆さん、２歩目の右足はヒールですよ！
間違えている人はたくさんいますので、よく覚えておいてください＾＾

女性のフットワークは「トゥ・ヒール、トゥ・ヒール、トゥ・ヒール」です。
３歩すべてヒールを着きます。
男性のライズに合わせてライズしてしまう人がいるので、気をつけましょう。

そして回転のタイミングですが、１歩目はまだ回転が始まった段階なのですが、１歩目で回転を完了してしまう人が非常に多いですね。
１歩目から２歩目で回転を起こすようにしてください。
細かいことですが、これが全然踊った感触が違うんです。

フェザーステップも同様に踊ってみてください＾＾

【 ルンバ⑥ 】
フィガーはこちら。
・スリースリーズ
・アレマーナ
・スライディングドアーズ
・オープンヒップツイスト（バリエーション）

スリースリーズについて。

女性がとにかくクルクルと回転ばかりしていますね(笑)
最初は半回転、次に１回転、その後はまた半回転づつ、、、
いったいどれだけ回るのか(笑)

ラテンは回転が沢山でてきますね。
中でも１回転する箇所がありますが、これが中々上手く回れませんよね＾＾
回転する時は、体重をしっかり足に乗せて回ります。

ヒールはしっかり床に着けておきます。
そして、アームを先に振って回して後からボディを回します。
恐らくほとんどの人はヒールが床から離れて回ってしまうと思いますが、足は完全にベタ足の状態です。
しっかりと足全体に体重を下ろして回りましょう。
その方が安定しますよ＾＾

まあこれは何度もやって習得するしかないですね＾＾
きれいにかっこよく回転が出来るように頑張りましょう！