池袋（金）中級クラス １２月レポート
ダンスサークル アクト皆様、明けましておめでとうございます！
皆さんお正月はどのようにお過ごしでしたでしょうか＾＾
私は実家のある岩手へ帰省してきました。
元日は天気が良かったので、盛岡駅周辺をお散歩。
・駅前を流れる北上川＆岩手山
・東京駅と同じ設計デザインの岩手銀行
・盛岡城跡公園
何故か分かりませんが、盛岡があの有名な「ニューヨーク・タイムズ」に載ってしまったんですよ(笑)
盛岡市民が一番「？？？」という気持ちだったと思います(笑)
まあでも、改めて歩いてみると風情のある街並みだなあと感じたお正月でした＾＾
それにしても、新年早々震災や事故などに見舞われている日本ですが、いつ何があるか分からないものですね。
何事もなく平穏に暮らせるのは本当に有り難いことなんですね。
今年もダンスをいっぱいして、楽しい１年にしましょう！
さて、金曜中級クラス１２月のレポートです。
種目はワルツとチャチャチャ（動画⑥）です。
【 ワルツ 】
フィガーはこちら。
↓
・ウイング（PPから）
・シャッセtoライト
・アウトサイドチェンジ
・オーバースウェイ
・ダブルロンデ＆スリップピボット
・オープンテレマーク
・シャッセfromPP
・ナチュラルターン
オーバースウェイやダブルロンデなどは人気のフィガーですね＾＾
●オーバースウェイについて。
スウェイをつけようとしてホールドを下に傾ける人が大変多いです。
スウェイというのは、体重が乗っている方のボディサイドを引き伸ばすことによって、結果的に傾いているのであって、傾けにいってはいけません。
例えば右スウェイの場合、
体重が乗っているのは左足になるので、左のボディサイドを引き伸ばします。
そうすると右サイドの筋肉が縮まるので、結果右へ傾いて見えます。
ダンスではスウェイがたくさん出てきます。
スウェイ＝傾ける
ではなく、
スウェイ＝引き伸ばす
というふうに考えてみてくださいね＾＾
実際、ボディラインがとてもきれいになりますし、引き伸ばすことによって踊りも大きく見えます。
ちょっとだけ考え方を変えてみてください。
【 チャチャチャ 】
フィガーはこちら。
↓
・アンダーアームターン
・クロスベーシック（発展）
・スパイラルターン
・ニューヨーク（１～３歩）
・スプリットキューバンブレイク（女性は途中ランジ）
・ニューヨーク（１～２歩）
・バックロック
・ツイストシャッセ
チャチャチャは何度踊ってもテンポを速く感じますね（笑）
このルーティンもけっこう踊ってきましたが、毎回テンポを遅くして踊っています＾＾
どの種目においてもそうですが、１つ前のカウントから次のカウントの動きが始まっています。
チャチャチャのカウントは「２ ３ ４＆１」。
「２」のステップの１つ前は「１」になるので、「１」のカウントの終わりには「２」に向けて足が動いていないと間に合いません。
ダンスは止まることが無いのです。
ずっと動き続けます。
あとはウォークの基本、体重が乗っている足（サポーティングフット）で、進行方向と逆側に床を押す、ということ。
これが出来ればほぼ踊れるのではないでしょうか＾＾
これは足がとても鍛えられますよ！
筋力が低下しないようにしっかりウォークの練習をしていきましょう。
※写真は月曜初中級クラスのものです。
