アクト（金）中級クラス ４月レポート
ダンスサークル アクトこんにちは！
登山が趣味の北畑です＾＾
これ、初富士登山の写真♪
山頂でニューヨーク(笑)
ここ最近は忙しくて富士山に登れていません、、、（コロナもあるし）
登る時はいつも４～５人くらいのグループで登ります。
リーダーさんも含め、全員ダンサー（笑）
土曜日、仕事が終わったその足で富士山へ直行。
深夜１時くらいから登り始め（５合目から）、山頂に着くのは朝５時半頃。
しばし休憩をして、いっきに下ります。（下りの所要時間は２時間）
早いんです、私達＾＾
ダンサーって結構体力あるんですよ！
コロナが収まったらまた行きたいです＾＾
ダンスと全く関係ない話でスタートしましたが、アクト（金）中級クラスのレポートです。
ここ最近は男性だけの日があったり、女性がもう少し参加してくれると嬉しいな～と思う今日このごろ、、、。
少人数ならではの良いところもあるんですけどね。
中級のステップにチャレンジしてみたい方、いつでもお待ちしております！
【 サンバ⑤ 】
難しいステップが続きますが、これはよく踊られるフィガーですね。
・サンバウィスク
・リバースターン
・バックロック
・プレート
・トラベリング・ボタフォゴ（バック）
・メイポール
この他にもカウンタープロムナードランがありましたが、よく踊られるのはここまでです。
「プレート」というフィガーですが、これは体重の移動がかなり難しいです。
ほとんどの人が後退してきた足にすぐ体重を乗せてしまいます。
後退したきた足は、すぐに体重は乗せずにポイントしておきます。
その後に体重を乗せて、同時に次の足が後退してくるというものです。
言葉だけではあまりイメージが沸きませんね。
分かりやすいイメージを教えましょう！
「マイケル・ジャクソンのムーンウォーク」です！！
まさしくムーンウォークと同じ動きです。
いかがです？
これでイメージはバッチリですね＾＾
ちなみに、皆さん「ムーンウォーク」だと教えたら出来ましたね（笑）
やっぱりイメージは大事です。
分かりにくいところは他のスポーツやダンスを想像してみると良いと思います。
案外あっさり出来てしまうかもしれませんよ＾＾
【 ワルツ⑤ 】
こちらもよく使われるフィガーでした。
・ナチュラルターン
・オーバーターン＆ターニングロック
・ナチュラルウィーヴ
・ヴェニーズクロスターン
・スローアウェイ・オーバースウェイ
オーバーターン＆ターニングロックについて。
このフィガーは大変人気のあるものですが、よくトラブルにもなるフィガーでもあります。
そのトラブルとは「男性と女性が、回転時に上手く入れ替われない」というもの。
誰もが抱える難題ではないでしょうか。
なぜ入れ替われないのか？
それは「内回り」と「外回り」が上手く出来ていないからです。
この「内回り＆外回り」ですが、実は初心者Ⅰクラスのブルースのレッスンで既に説明しているんですね＾＾
（私のクラスでは）
内回り・・・歩幅は小さく、回転量が多い（リードをする人）
外回り・・・歩幅は大きく、回転量が少ない（リードをされる人）
この役割をきっちり理解していれば踊れます。
そう、「きっちり」とね（笑）
内回りは主に後退する人です。（そうでない場合もあります）
逆に外回りは主に前進する人になります。（こちらもそうでない場合があります）
同じフィガーでも、そのフィガー全て男性（または女性）が内回り、ということではありません。
例を見てみますと、
オーバーターン（スピンターン）の男性の足型は、「後退→前進→後退」ですね。
ということは、「内回り→外回り→内回り」になる訳です。
（女性はその逆になります）
同じフィガーで３回も役割が変わるということです。
もっと細かく言うと
「後退（回転してリードする）→前進（リードされる）→後退（回転してリードする）」
ということですね。
すみません、細かすぎてこの内容伝わるかしら（笑）
まあ、回転がある以上「内回りと外回りは絶対存在する」んですね＾＾
上手く踊るためにも練習してみてください！
