ここ何年かウェイトトレーニングを始めているのですが、自宅だけでは器具がたりず、最近は器具がそろっているところに行っています。
そこで気が付いたのですが、やはりダンサーは足が強いんだなあと・・しみじみ
足でおもりを押し出す器具があるのですが、私はほとんど筋トレをしてこなかったのにもかかわらず、最初から１６０ｋｇぐらいの重さを押しています。
普通の人を見ていると、６０ｋｇぐらい・・・ちょっと鍛えてそうな人でも１００ｋｇです。
とはいえ、上半身は４～６０ｋｇぐらいの重さしかまだ駄目ですね。
もう一回り筋肉つけたいと思います。
今週は、社交ダンス交流会です。
あらたにいらしてくださる人もいます。みんなで楽しみましょう。
