川口
ダンスサークルアクト 池袋について
＜ダンスサークルアクト 池袋＞は、30代・40代・50代の方に向けた社交ダンスサークルです。2020年現在、設立10年で入会者は600名を超えています。
池袋では、毎週月・火・金曜日に、15～25人ぐらいで活動しています。
アクトでは、初心者クラスと中級クラスがあるので、ご自分のレベルに合わせて参加することができます。
毎回の参加費は1600円／90分と、ダンス教室のレッスンに比べてもとてもリーズナブルです。チケットでまとめ買いをするひつようもなく、毎回払いで参加しやすくなっています。
またアクトでは、社交ダンスを楽しみながら上達していきましょう、という理念のもと活動しています。毎週のレッスン以外にも、懇親会・ダンス旅行（合宿）・大会・ダンスホールツアーなど、いろいろなイベントを開催しています。
「自分が社交ダンスを踊るなんて、、、」と思っていませんか？
そんなことは無いんです。思った以上に日本人はダンスが好きな民族なんですよ。そして社交ダンスは、始めてみるととてもはまってしまう人が多いダンスなんです。
リズム感や運動音痴の方でも、繰り返しチャレンジすれば必ず踊れるようになります。
そして実は、30代～50代の方に向けた社交ダンスサークルは、今現在ほとんどありません。なのでこの世代の方々は社交ダンスを始めようとしても、楽しめるところが少ないのが現状です。なのでサークルアクトにいらっしゃる方の中には、結構遠い場所から時間をかけていらっしゃっているぐらいです。
そんな、社交ダンスをぜひ始めてみましょう。まずは一度体験レッスンに来てみてください。
★お知らせ★
●変更
2026年1月より火曜日初心者クラスは金曜日へ変更になります。
●初心者クラス 募集時期
初心者クラスの内容は5か月間で1周で、募集時期は以下のようになっています。
12月スタートクラス：
日暮里 初心者クラス（木）⇒
1月スタートクラス：
池袋 初心者クラス（金）⇒
3月スタートクラス：
川口 初心者クラス（土）⇒
4月スタートクラス：
池袋 初心者クラス（月）⇒
レッスン
初心者クラス：
初心者クラスは、社交ダンスが全く初めての方に向けた内容のクラスです。社交ダンス12種目の入門用ステップを、5か月間で習う事が出来ます。ゼロからスタート内容なので、すでに踊れる人の中に入っていく心配はありません。安心して始めることができます。
初中級クラス：
社交ダンス12種目を一通り覚えた方に向けた内容になっています。
社交ダンスでよく使われる基礎的なステップを覚えていきます。（ステップ動画の③④を覚えます）
また、各種基礎動作の練習や、ウォーク・手の使い方も少しずつ覚えていきます。
だいたい社交ダンスを、約8カ月以上習われてきた方にお勧めするクラスです。
中級クラス：
中級クラスは、初中級クラスのステップを全て覚えた方に向けた内容のクラスです。（ステップ動画の⑤⑥を覚えます）
大体社交ダンスを始めて、1年～1年半以上の方にお勧めするクラスです。
初中級までのステップが全て覚えている前提で進みますので、知らないステップがある場合は初中級クラスを受講してから参加してください。
バリエーションなどを少しずつ覚えながら、スウィングの掛け方、ボディの使い方、手足の使い方など、テクニックを覚えていきます。
サークルアクト 池袋の様子
サークルアクトでは、社交ダンスのレッスン以外にもいろいろなイベントを企画しています。レッスンを受けているだけでは続けていくことはなかなか難しいですが、毎月の様に楽しいイベントがあるサークルアクトでは、皆さん楽しみながら参加されています。
サークルに参加してイベントを楽しんでいけば、一緒に楽しめる友人も増えるでしょう。仕事ばかりで、プライベートが寂しくなってしまったりしていませんか？新しい友人も増えず、つまらない日々を過ごされていませんか？
サークルアクトにいらしていればそんな日々とは無縁です。社交ダンスをしながら楽しい日々を過ごしましょう！
●社交ダンス大会
半年に一度、社交ダンス大会を開催しています。
種目ごとに相手を変えながら参加する大会なので、固定のパートナーがいなくても参加できます。相手が決まったら、練習して大会に臨んでみましょう！
●発表会
半年に一度、発表会があります。皆さん目標をもって練習をしています。
●ダンスホールツアー、ダンス合宿
年1回のダンス合宿、そして年に2回ほどダンスホールツアーにメンバーで行きます。
●懇親会・ダンスパーティー
毎月の懇親会をはじめとして、ダンスパーティーなど色々な企画があります。
初心者クラス
まったく初めての方の初心者クラスでは、ゼロからスタートした方が半年間で社交ダンスの10種目を覚えられる内容になっています。
覚えるステップの動画も用意されているので、予習・復習もできます。
| 初心者 短期クラス 概要 | |
|---|---|
| 対象レベル | 全くの初心者～ダンスを始めて1年以内ぐらい |
| レッスン内容 | 全くの初心者が、5ヶ月間で社交ダンス12種目の入門ステップを覚える |
| 日時 | 毎週月曜日 19:30～21:00 毎週火曜日 19:30～21:00 |
| 会場 | 池袋駅西口(北) 徒歩6分 タキガワダンススクール池袋（ダンスサロンメモリー） |
| 参加者数 | 最大18名程度に制限中 |
| 募集時期 | 月曜・火曜クラス…2か月半ごとに募集 |
初中級クラス
2020年6月より、初中級クラスが開始しております。
ステップ動画③④に相当するステップを習っていきます。
社交ダンス入門用のステップを覚えた方（大体社交ダンスを始めて、半年～１年程度）の方に向けたクラスになります。
| 初中級クラス | |
|---|---|
| 内容 | 社交ダンスの入門用ステップ10種目を覚えた方に向けて、よく使われるベーシックステップを覚えていきます。ステップ動画③④に相当するステップです。 |
| 日時 | 毎週月曜日 19:30～21:00 |
| 会場 | 池袋駅西口(北) 徒歩6分 タキガワダンススクール池袋（ダンスサロンメモリー） |
| 募集時期 | 常時募集中 |
| 募集数 | 最大18名程度に制限中 |
中級クラス
中級クラスでは、社交ダンスを10種目を一通り覚えた方に向けての、よりダンスを上達するためのレッスンをしています。
初中級レベルのステップ（ステップ③～④）から、中級レベルのステップ（ステップ⑤～⑥）を覚えて、体の使い方、手足の使い方などのテクニックを身に着けていきます。
毎年7月と1月にスタートします。（募集開始は4月1日と10月1日になります）
| 池袋 中級クラス 概要 | |
|---|---|
| 対象レベル | ダンスを始めて1年以以上ぐらい（10種目の初級ステップを覚えている） |
| レッスン内容 | ・ステップ⑤⑥～⑦⑧を覚える ・体の使い方、手足の使い方など細かいテクニックを身に着ける |
| 日時 | 毎週金曜日 19:30～21:00 |
| 会場 | 池袋西口(北) 徒歩6分 タキガワダンススクール（ダンスサロンメモリー） |
| 参加者数 | 最大18名程度に制限中 |
| 募集時期 | 現在常時募集中！ |
会場
会場：ダンスサロンメモリー（タキガワダンススクール池袋）
JR池袋駅 西口(北)から徒歩6分
〒171-0014
東京都豊島区池袋2-64-11 平和ビル4F
グーグルマップで見る⇒
予定
池袋クラスの予定表です。
カレンダーを見れない場合は、こちらから⇒
※2021/12より 「私はロボットではありません」と表示されて予定表が見れない現象が一部発生しています。対応方法⇒
ステップ＆動画
毎週習うステップについては、動画が用意されています。
予定表に掲載されているステップの番号に対応した動画を参考にしてください。
毎週の様子（レポート）
レッスンの様子：
- 池袋 初心者クラス(月)11月の様子by ダンスサークル アクト on 2025年12月12日 at 4:42 AM
もう年末ですね(''Д'') この間今年が始まったと思っていたのですが…どうにも時空のゆがみを感じてしまいます…吹野です。 昔から調味料フリーカーで、気になる商品は買っては悩みをしてきましたが最近の一押しは […]
- ９月の池袋 初中級（木）の様子by ダンススクールタキガワ on 2025年10月23日 at 8:19 AM
なんか秋になって皆さん忙しそうですね。 大会もあったので、それもあるかと思いますが、また皆さんの残業が増えてきている感じがします涙 夏前に初中級に上がってきた方たちもだいぶ慣れてきましたね。 […]
- 池袋（金）中級クラス １１月レポートby ダンスサークル アクト on 2025年12月11日 at 1:00 AM
どうも！北畑です＾＾ つい先日、新しいコートを買いました＾＾ 冬はとにかくコートを着るのが嫌いです（笑） モコモコして動きずらいし、、、。 […]
イベントの様子：
- 20251207 新世紀ホールツアーby ダンスサークル アクト on 2025年12月15日 at 9:14 AM
先日アクトの皆さんと、鶯谷にあります新世紀さんへ行ってきました💃 新世紀とは？？という方へ簡単に説明しますね♪ 簡単に言うと、社交ダンス界の老舗スポットです。 […]
- 2025年10月5日 第11回サークルアクト選手権の様子by ダンスサークル アクト on 2025年10月14日 at 6:25 AM
10月5日、第11回サークルアクト選手権が開催されました。 […]
募集状況
初心者クラス 募集状況：1/1更新
川口（土） 5期生 参加者の感想
社交ダンスを始めようと思ったきっかけは、出産後にとにかく姿勢が悪くなり、猫背・腰痛などの自分の体の改善を図りたいのが第一でした。加えて、元々運動が好きだったのと、そろそろ子供（5歳）と離れて自分の時間を持ちたい、更に痩せてくれればありがたいなーと（笑）
レッスンは男女別のステップを2〜3回教わり、いきなりペアを組んで踊るので、正直戸惑い緊張しました。またそのペースの速さについていけずヘコむことも。実際、相手の方の足を踏んでしまったり蹴ってしまったり…。ですが、優しい先輩方に救われています☆休憩時やレッスン後には分からなかったステップ等を先輩方に教わったり同期と確認しあったりと、楽しく素敵な方々に恵まれて本当にありがたいです！
正直、社交ダンスってこんなに頭も体もフル回転させるとは思わず、毎回付いて行くのに必死です！ほんと、必死！！
川口（土） 4期生 参加者の感想
某カルチャーセンターで10ヶ月ほど習っていましたが、レッスンの進みが遅く物足りなく感じていた時に、ダンスサークルアクトの存在を知りました。
アクトでは、Web上の動画で予習でも可能ですが、当日は男性・女性の順にざっとステップの伝授を受けた後にすぐにパートナーを組み踊ります。当初は、レッスンの進みが速い上にどんどんパートナーをチェンジしていく方法に慣れず、とても緊張しました。しかし、皆とても親切で、迷惑をかけても嫌な顔ひとつせず、上手にリードしてくれ、徐々に慣れていくことができました。
サークルの雰囲気は明るく、とても仲がよいのには驚きました。懇親会、発表会、ダンス合宿、ダンスホ
川口（土） 3期生 参加者の感想
たまにクルーズ旅行に行くのですが、いつも年配のご夫婦たちが、ドレスを持ちこんで、社交ダンスをダンスフロアで華麗に踊られているのを見るにつけ、常々素敵だなと思っていました。自分たち夫婦もゴルフ以外にも何か長く続けていける共通の趣味が欲しいなと考えていましたので、思い切って始める事にしました。
何せ全くのど素人でしたので、初心者でも安心して教えて頂ける、かつ家から近い教室をネットで探して見つけたのがサークルアクトでした。
早速見学と体験レッスンをさせて頂き、若い人から自分たちと同世代の方々までが一緒に楽しくも真剣に習われている姿を目のあたりにし、すぐ申し込みました。
川口（土） ２期生 参加者の感想
今年６月、当時の社交ダンスの先生から「とても食べていけない、来月で社交ダンスを辞めます」と言われてしまいました。折角ワルツとタンゴは少しだけコツを掴んだところなのに、ラテンは全然、これから先どうしよう、ということでHPで新しいダンススクールを探し始めました。
そこで出会ったのが、この「アクト」です。初日は、人数の多さと仲の良さにびっくりしました。他のダンススクールの団体レッスンは60代が中心の中で、30代から50代に絞ったのが良かったのでしょうか。
仲が良いのは、先生も一緒の毎月の飲み会だと思います。私は、最寄り駅まで車なので参加したことはないのですが、先生の楽しいサークルのしようという熱意は十分伝わってきます。
川口（土）１期生 参加者の感想
社内にいることが多い部署に異動になって、半年で3キロの増量。たまらずジムに通うも、修行のようなトレーニング。
「もう少し楽しく体を動かせることはないか？」とネットをうろついてみる。
「社交ダンス？ない！ない！」と思うものの、なんか気になる。
何回か覗くうちに、「冷やかしでやってみるか？」となる。
高校で柔道部、大学でアメフトをかじったりとずっとマッチョな感じだったので、正反対の方を攻めてみるのも、そう悪くない。
そう思って思い切って申し込んでみた。
形から入ろうと、ダンスシューズを買って、いざスタジオへ。
川口（木） １６期生 参加者の感想
本格的にダンスを始めようと教室の門を叩いてはみたものの、映画『Shall We ダンス？』の役所広司の心境そのままに、中年にとっての初めの一歩はなかなかの勇気がいるもの。
だが、「こんばんはー」の明るくよく透る声の主、香織先生の陽気な雰囲気にすっかり緊張の糸がほぐれたというのが私にとってのダンスサークルアクト第一日目だった。
半年で10種目のダンスを覚えていくのは当初ハードルが高そうに感じたが、先生の丁寧な指導に加え、休憩やレッスン終了後にステップの復習に付き合って頂いたメンバーの方々の好意に支えられ、何とか曲がりなりにも踊れるようになっていくのだから不思議なものである。