日暮里
ダンスサークルアクト 池袋について
＜ダンスサークルアクト 池袋＞は、30代・40代・50代の方に向けた社交ダンスサークルです。2020年現在、設立10年で入会者は600名を超えています。
池袋では、毎週月・火・金曜日に、15～25人ぐらいで活動しています。
アクトでは、初心者クラスと中級クラスがあるので、ご自分のレベルに合わせて参加することができます。
毎回の参加費は1600円／90分と、ダンス教室のレッスンに比べてもとてもリーズナブルです。チケットでまとめ買いをするひつようもなく、毎回払いで参加しやすくなっています。
またアクトでは、社交ダンスを楽しみながら上達していきましょう、という理念のもと活動しています。毎週のレッスン以外にも、懇親会・ダンス旅行（合宿）・大会・ダンスホールツアーなど、いろいろなイベントを開催しています。
「自分が社交ダンスを踊るなんて、、、」と思っていませんか？
そんなことは無いんです。思った以上に日本人はダンスが好きな民族なんですよ。そして社交ダンスは、始めてみるととてもはまってしまう人が多いダンスなんです。
リズム感や運動音痴の方でも、繰り返しチャレンジすれば必ず踊れるようになります。
そして実は、30代～50代の方に向けた社交ダンスサークルは、今現在ほとんどありません。なのでこの世代の方々は社交ダンスを始めようとしても、楽しめるところが少ないのが現状です。なのでサークルアクトにいらっしゃる方の中には、結構遠い場所から時間をかけていらっしゃっているぐらいです。
そんな、社交ダンスをぜひ始めてみましょう。まずは一度体験レッスンに来てみてください。
★お知らせ★
●初心者クラス 募集時期
コロナ禍以降、サークルアクトの募集時期や内容が変更になっております。
現在の初心者クラスの内容は5か月間で1周で、募集時期は以下のようになっています。
10月スタートクラス：
川口 初心者クラス（土）⇒
11月スタートクラス：
池袋 初心者クラス（月）⇒
12月スタートクラス：
日暮里 初心者クラス（木）⇒
1月スタートクラス：
池袋 初心者クラス（火）⇒
レッスン
初心者クラス：
初心者クラスは、社交ダンスが全く初めての方に向けた内容のクラスです。社交ダンス12種目の入門用ステップを、5か月間で習う事が出来ます。ゼロからスタート内容なので、すでに踊れる人の中に入っていく心配はありません。安心して始めることができます。
初中級クラス：
社交ダンス12種目を一通り覚えた方に向けた内容になっています。
社交ダンスでよく使われる基礎的なステップを覚えていきます。（ステップ動画の③④を覚えます）
また、各種基礎動作の練習や、ウォーク・手の使い方も少しずつ覚えていきます。
だいたい社交ダンスを、約8カ月以上習われてきた方にお勧めするクラスです。
中級クラス：
中級クラスは、初中級クラスのステップを全て覚えた方に向けた内容のクラスです。（ステップ動画の⑤⑥を覚えます）
大体社交ダンスを始めて、1年～1年半以上の方にお勧めするクラスです。
初中級までのステップが全て覚えている前提で進みますので、知らないステップがある場合は初中級クラスを受講してから参加してください。
バリエーションなどを少しずつ覚えながら、スウィングの掛け方、ボディの使い方、手足の使い方など、テクニックを覚えていきます。
サークルアクト 池袋の様子
サークルアクトでは、社交ダンスのレッスン以外にもいろいろなイベントを企画しています。レッスンを受けているだけでは続けていくことはなかなか難しいですが、毎月の様に楽しいイベントがあるサークルアクトでは、皆さん楽しみながら参加されています。
サークルに参加してイベントを楽しんでいけば、一緒に楽しめる友人も増えるでしょう。仕事ばかりで、プライベートが寂しくなってしまったりしていませんか？新しい友人も増えず、つまらない日々を過ごされていませんか？
サークルアクトにいらしていればそんな日々とは無縁です。社交ダンスをしながら楽しい日々を過ごしましょう！
●社交ダンス大会
半年に一度、社交ダンス大会を開催しています。
種目ごとに相手を変えながら参加する大会なので、固定のパートナーがいなくても参加できます。相手が決まったら、練習して大会に臨んでみましょう！
●発表会
半年に一度、発表会があります。皆さん目標をもって練習をしています。
●ダンスホールツアー、ダンス合宿
年1回のダンス合宿、そして年に2回ほどダンスホールツアーにメンバーで行きます。
●懇親会・ダンスパーティー
毎月の懇親会をはじめとして、ダンスパーティーなど色々な企画があります。
初心者クラス
まったく初めての方の初心者クラスでは、ゼロからスタートした方が半年間で社交ダンスの10種目を覚えられる内容になっています。
覚えるステップの動画も用意されているので、予習・復習もできます。
| 初心者 短期クラス 概要 | |
|---|---|
| 対象レベル | 全くの初心者～ダンスを始めて1年以内ぐらい |
| レッスン内容 | 全くの初心者が、5ヶ月間で社交ダンス12種目の入門ステップを覚える |
| 日時 | 毎週月曜日 19:30～21:00 毎週火曜日 19:30～21:00 |
| 会場 | 池袋駅西口(北) 徒歩6分 タキガワダンススクール池袋（ダンスサロンメモリー） |
| 参加者数 | 最大18名程度に制限中 |
| 募集時期 | 月曜・火曜クラス…2か月半ごとに募集 |
初中級クラス
2020年6月より、初中級クラスが開始しております。
ステップ動画③④に相当するステップを習っていきます。
社交ダンス入門用のステップを覚えた方（大体社交ダンスを始めて、半年～１年程度）の方に向けたクラスになります。
| 初中級クラス | |
|---|---|
| 内容 | 社交ダンスの入門用ステップ10種目を覚えた方に向けて、よく使われるベーシックステップを覚えていきます。ステップ動画③④に相当するステップです。 |
| 日時 | 毎週月曜日 19:30～21:00 |
| 会場 | 池袋駅西口(北) 徒歩6分 タキガワダンススクール池袋（ダンスサロンメモリー） |
| 募集時期 | 常時募集中 |
| 募集数 | 最大18名程度に制限中 |
中級クラス
中級クラスでは、社交ダンスを10種目を一通り覚えた方に向けての、よりダンスを上達するためのレッスンをしています。
初中級レベルのステップ（ステップ③～④）から、中級レベルのステップ（ステップ⑤～⑥）を覚えて、体の使い方、手足の使い方などのテクニックを身に着けていきます。
毎年7月と1月にスタートします。（募集開始は4月1日と10月1日になります）
| 池袋 中級クラス 概要 | |
|---|---|
| 対象レベル | ダンスを始めて1年以以上ぐらい（10種目の初級ステップを覚えている） |
| レッスン内容 | ・ステップ⑤⑥～⑦⑧を覚える ・体の使い方、手足の使い方など細かいテクニックを身に着ける |
| 日時 | 毎週金曜日 19:30～21:00 |
| 会場 | 池袋西口(北) 徒歩6分 タキガワダンススクール（ダンスサロンメモリー） |
| 参加者数 | 最大18名程度に制限中 |
| 募集時期 | 現在常時募集中！ |
会場
会場：ダンスサロンメモリー（タキガワダンススクール池袋）
JR池袋駅 西口(北)から徒歩6分
〒171-0014
東京都豊島区池袋2-64-11 平和ビル4F
グーグルマップで見る⇒
予定
池袋クラスの予定表です。
カレンダーを見れない場合は、こちらから⇒
※2021/12より 「私はロボットではありません」と表示されて予定表が見れない現象が一部発生しています。対応方法⇒
ステップ＆動画
毎週習うステップについては、動画が用意されています。
予定表に掲載されているステップの番号に対応した動画を参考にしてください。
毎週の様子（レポート）
レッスンの様子：
- 池袋 初心者クラス(月)９月の様子by ダンスサークル アクト on 2025年10月6日 at 9:55 AM
もう10月！ 今年も残すところ3ヶ月ですね? 皆さんも半分くらいの方が（どっちだよ）ご存じかと思いますが、わたくし大晦日生まれなのです！ […]
- ９月の池袋 初中級（木）の様子by ダンススクールタキガワ on 2025年10月23日 at 8:19 AM
なんか秋になって皆さん忙しそうですね。 大会もあったので、それもあるかと思いますが、また皆さんの残業が増えてきている感じがします涙 夏前に初中級に上がってきた方たちもだいぶ慣れてきましたね。 […]
- 池袋（金）中級クラス ９月レポートby ダンスサークル アクト on 2025年10月9日 at 12:00 AM
どうも、北畑です＾＾ つい先日、アクトフェスティバルが開催され、大変多くの方々にご参加いただきました！ 皆さん、有難うございました！ どの方もとても楽しそうに踊っていましたね＾＾ […]
イベントの様子：
- 2025年10月5日 第11回サークルアクト選手権の様子by ダンスサークル アクト on 2025年10月14日 at 6:25 AM
10月5日、第11回サークルアクト選手権が開催されました。 ご招待サークルの皆さまと、サークルアクトご会員の皆さま、そして大会ご見学の方も合わせると、100名近いイベントとなりました！ […]
- 2025年3月20日 第10回サークルアクト選手権の様子by ダンスサークル アクト on 2025年3月22日 at 11:03 AM
3月20日、第10回サークルアクト選手権が開催されました。 ご招待サークルの皆さまと、サークルアクトご会員の皆さまで、前回より10名多い、92名でのイベントとなりました！ 前回から増えた "ライジング戦" 、久しぶり
募集状況
初心者クラス 募集状況：10/31更新
日暮里 10期生 参加者の感想
中学生の頃、映画『Shall we ダンス？』を観て心を揺さぶられ、憧れた社交ダンスの世界。
それから10年？20年？…その時の思いを微かに心に持ち続けて、大人になった私は、ご縁あって、時々、ダンスホールやダンスパーティへ足を運ぶようになっていました。
音楽に乗って、男性のリードに合わせて何となくステップを踏み、それだけでもそれなりに楽しかったのですが、もっと美しく踊れるようになるためにはレッスンも受けた方が良いのだろうなとうっすらとは思ってました。ただ、他にも習い事をしているし、ダンス教室のレッスンに通うには負担が大きく、二の足を踏んでいました。
そんな時に、ダンスのイベントでご一緒した方から、こちらのサークルアクトを紹介して頂きました。開催場所が自宅から近く、ちょうど新しい期が始まる少し前のタイミングだったこともあり、背中を押されたような気がしました。
日暮里 9期生 参加者の感想
背が高く、なで肩で、首が長い。これがいわゆるダンス体型だと、とあるアニメに教えられた。「これだ！」 この３条件が自分にはそこそこ備わっていた。これを利用しないで何とする。平凡が服を着て歩いているような人生を送ってきた自分にも取り組めるような、何か新しいことを始めてみたいと思っていたタイミングでもあった。2018年７月、かくして私はアクトの門をたたいた。
なぜアクトだったのか。それは単に「社交ダンス ＆ 初心者」でウェブ検索したら出てきたからなのだが、西日暮里という場所がとても良かった。自宅と職場の中間にあり、毎日通過していた駅だから通いやすい。後で知ったことだが、中には結構遠くからわざわざ
日暮里 8期生 参加者の感想
ただ美しさに惹かれて始めた社交ダンス。
初級クラスの教室を探して辿り着いたのがサークルアクトでした。
自分が空いている曜日と時間帯、レッスン内容がピッタリ一致したのですぐに入会しました。
私は2018年1月スタートの8期生です。
スタート初日、人数の多さにビックリ！50人を越えていたと思います。
全員が同じレベルの初心者と思っていたら、上手い人がいっぱいいて自分だけ下手なのか、と落ち込みましたが上手い人は経験者の方たちでした。ほっ(^^)
日暮里 7期生 参加者の感想
人間関係大変かなぁとか、レッスンについて行けなかったらお邪魔虫になるよなぁとか、なかなか踏み切れなかったダンスサークル・・。
何年も悩んでいたけど、これじゃ前に進めない！意を決してネット検索！
そしてアクトを見つけました。選んだ理由は年齢層・その他イベント等、レッスンだけではなくて楽しそうだったからです。
結果は大正解でした！
ドキドキのサークル初日。
先生は明るくて本当に気さくな方で一安心♪
先輩方は休憩時間・レッスン終了後にお声をかけてくださっての復習♪
日暮里4期生参加者の感想
アクトではレッスンの中に『基礎練習』というのを取り入れています。他の教室ではあまりやっていないようですが、基本、基礎、原理、原則は全体を支える主軸となるものでダンスでも同様です。私はこの基礎練習が好きです。『上手く踊りたい、格好良く踊りたい』とは誰でも思うことですが、この基礎練習が踊る姿勢やステップ、体の動かし方、ダンス全体にも現れるもので、それが上達不可欠であると先生も言っておられます。ちと辛いけど自分をいじめてダンスが上達するのは楽しいものです。もう少時間を多くとってもらえるといいかなと個人的には思っています。
日暮里 2期生参加者の感想
社交ダンスをしてみて、とってもいいなと思ったことは、3つあります。
一つは、身体がしなやかになり、肩こりが取れ、20歳のころのウエストが取り戻せること。
二つ目は、自分より10年又は15年以上先の人生を歩んでいる方々の中に、自分の指針を見つけるきっかけとなる紳士・淑女と出会うことができること。
三つ目は、他人の価値観に左右されずに、自分のスタイルを貫き通す姿勢が整うこと。
というのも、社交ダンスというクラシックな趣味、本物の趣味を続けることで、人にどう見られたいかではなく、自分がどうありたいかを表現できるからです。